リラックス

できれば人生ワクワク楽しみながら過ごしたいものです。でもワクワク楽しむためにはコツがいるってご存知ですか？体が緊張していると肩に力も入りますし呼吸も浅くなってなかなかワクワクできません。今回は超お手軽な体の力の抜き方を特別伝授しちゃいます！